最終更新: 2020年9月25日
こんにちは、はり・きゅうFineです。
今回は、首肩こりやそれに伴う頭痛でお困りの方にオススメのお灸をご紹介します。
首肩のこり、目の疲れには「天柱」というツボがよく使われます。
【天柱】
首後ろ側で頭の付け根にあり、背骨の真ん中から外側に筋肉を一つ飛び越えたところにあるくぼみです。
ここは押したり鍼をするとズーンとして気持ちいいです。
ご自身でケアするときは、ツボ押しまたはお灸がおすすめですが、
髪の毛の生え際にあるので、火を使うお灸だと髪の毛が燃えてしまう可能性があります( ﾟДﾟ)
そこで、天柱にお灸をするときはこの火を使わないお灸がおすすめです。
これは、せんねん灸の「太陽」という商品です。
シールをはがしてツボに貼ると温かさが3時間続くというすぐれもの。
貼ったままいつも通り生活して構わないので、お腹や背中など服を着ればわからないところにもおすすめです。
首に貼るとこんな感じです。
じんわり温かくなってきて気持ちいいですよ。
ご自宅での肩こり、疲れ目のケアにぜひ試してみてください。
※お灸を扱う際は使用上の注意をよくお読みの上安全に行いましょう。
＊お灸のすえ方や注意事項についてはこちらのブログをご覧ください。
【セルフお灸で免疫力アップ】万能のツボ「合谷」にお灸をしてみよう
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