【お灸はこんな症状の方におススメ】お灸の効果ややり方をご紹介
こんにちは、はり・きゅうFineの阿部です。
だいぶ秋らしく寒くなってきましたね。
寒くなってくると気になるのが『冷え』。
冷えた部分の血行が悪くなるだけでなく、免疫など体全体に影響を及ぼします。
そこでおススメなのがお灸です。
お灸はもぐさというヨモギの葉を乾燥させたものを体に置いて火をつけるもので、
温熱刺激によって血流の改善や免疫への効果が期待できます。
また、冷えだけでなく他にも様々な症状に利用されています。
【こんな症状の方におススメ】
・首こりや肩こり
・腰痛
・消化器系の症状
・不眠
・自律神経の乱れ
・足のむくみ
・生理痛、PMS
などなど・・・
最近では、ご自宅でセルフケアに利用している方も多いですよね。
こんな感じでお灸の台の部分がシールになっているので、シールをはがしてツボに貼って火をつけるだけ。
アロマの香りがするお灸もあり、リラックスするにもおすすめです。
お灸は熱いというイメージが強い方もいらっしゃいますが、
強さが分かれているので、ご自分に合ったものを選ぶことができます。
初めての方は温熱効果が少なめのものから始めると安心して使う事ができますよ。
当院でもお灸を扱っているので、なにか分からないことがありましたらお気軽にご相談ください。
お灸におススメのツボは改めてご紹介していきたいと思います。
ぜひ参考にしてみてください～。
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