【肩こりや頭痛、ストレスなどに】合谷のおきゅう
こんにちは、はり・きゅうFineです。
今回は、万能のツボと呼ばれる「合谷」をご紹介したいと思います。
このツボは、肩こりやめまい、歯の痛み、頭痛、目の疲れ、風邪の引き始めなどさまざまな症状に使われます。また、リラックス効果があったり血圧を調整すると考えれており、日頃の健康維持にもおすすめです。
【合谷】
手の甲の親指と人差し指の間でやや人差し指の骨のキワにあります。
お灸に火をつけるとこんな感じです。
徐々に温かくなってきて、最後にツーンという熱さが広がります。
熱すぎたら我慢せずにはずしてOKです。
ひとりでも簡単にできる場所なのでぜひ毎日の習慣にしてみてくださいね。
＊お灸のすえ方や注意事項についてはこちらのブログをご覧ください。
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