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適応症状
野球肘
投球時の肘の痛みでお悩みの方へ
鍼で症状の改善を目指します
「少し痛いだけ」と投げ続けていませんか？
野球肘は、投球を繰り返すことで肘に負担が積み重なり、痛みや違和感が出てくる症状です。
特に成長期は身体が発達している途中のため、痛みを我慢して投げ続けることには注意が必要です。
「練習を休みたくない」「レギュラーを外れたくない」と無理をしてしまう選手も多いからこそ、
早めに身体の状態を確認することが大切です。
このような症状はありませんか？
野球肘とは？
あなたはどの場面で痛みが出ますか？
① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦
投球動作による肘の軟部組織(筋肉、靭帯、腱、軟骨)の損傷を野球肘と言います。上の図では④～⑥の場面で肘に負担がかかると言われています。症状としては投げるときの肘の痛み、肘が伸びきらない、曲がりきらない等が挙げられます。
損傷の多くは成長期(13～17才位)にみられ、3つの型(内側、外側、後方)に分かれます。
内側型：肘の内側にある軟骨や、内側側副靭帯
外側型：肘の外側の骨、軟骨
後方型：肘の後ろの骨
特に内側型は年齢により損傷される部位が異なり、13～14才は肘の上の方、15～16才は肘の下の方、17才～は内側側副靭帯そのものに起きやすいとされています。
原因としては使いすぎやフォームの崩れによるものが多いようです。
原因
野球肘は、投球によって肘に繰り返し負担がかかることが大きな原因の一つです。
しかし、単純に「投げすぎ」だけで痛みが起こるわけではありません。
肩や肩甲骨、背中、股関節などが十分に動かない状態で投げ続けると、身体全体で力を逃がすことができず、肘に負担が集中してしまうことがあります。
また、投球フォームのクセや身体の柔軟性、筋力のバランスなども肘への負担に関係します。
特に成長期では身体が大きく変化するため、それまで問題なく投げられていたフォームでも、身体の成長に伴って負担が変わることがあります。
そのため、肘だけを見るのではなく、投球動作を含めて身体全体の状態を確認することが大切です。
なぜ当院の施術で変化が期待できるのか
野球肘は肘だけの問題ではなく、肩や肩甲骨、背中、股関節など身体全体の動きが関係していると考えています。
「整動鍼」という独自の視点で、肘だけでなく肩や背中、腕などの緊張を緩和し、投球時に肘へ負担が集中しにくい身体の状態を整えていきます。
また、必要に応じて実際の投球動作やシャドーピッチングなども確認し、身体の使い方やフォームについて一緒に考えていきます。
その場だけ痛みを和らげるのではなく、野球を続けながら肘に負担がかかりにくい身体づくりを目指します。
整動鍼は少ない鍼で身体の変化を引き出します。
やさしい鍼の刺激なので、鍼灸が初めての方でも安心して受けていただけます。
来院された方からは、
「投げたときの肘の痛みが楽になった」
「思い切り投げられるようになった」
「フォームの問題点が分かった」
「安心して野球を続けられるようになった」
といった変化を実感される方もいらっしゃいます。
※すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
なお、成長期の選手の肘の痛みには、骨や関節などの障害が隠れている場合があります。
強い痛みがある場合、肘が腫れている場合、肘が伸びにくい・曲げにくい場合、安静にしていても痛みが続く場合などは、まず医療機関での検査をおすすめします。
当院では、必要に応じて医療機関と併用しながらサポートいたします。
よくいただく質問
はりは痛くありませんか？
はりは主に髪の毛程度の太さのもので、痛みはほとんどありません。
注射針よりは、はるかに細いのでご安心ください。
着替えは必要ですか？
着替えはこちらでご用意しております。
ご自身でご用意される場合はゆったりとした動きやすいものをお願いいたします。
どのくらい通いますか？
症状や状態により個人差があります。
その方に必要な通い方をご提案いたします。
「少し痛いだけだから」と我慢して投げ続けることは、肘への負担を増やしてしまうことがあります。
肘の痛みや違和感が気になっている方はもちろん、
「また痛くなるのが怖い」という方も、お気軽にご相談ください。
身体の状態や投球動作を確認しながら、
野球を続けるために必要な身体づくりを一緒に考えていきます。
患者さんの声
肘の痛み
男性 高校生
私は高校で野球をしています。
野球をしてて肘が痛かった。
電気針、超音波、マッサージをしてもらい、痛みがなくなりました。
自分はピッチャーなので、シャドーピッチングをしてフォームをチェックし、問題点を直しながら施術をしてもらいました。