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適応症状
肉離れ・筋肉の損傷
肉離れでお悩みの方へ
鍼で肉離れによる痛みの改善を目指します
「肉離れの痛みは落ち着いてきたけれど、まだ思い切り動けない」
「運動すると、以前痛めたところに違和感がある」
「また肉離れを起こさないか不安」
このようなお悩みはありませんか？
肉離れは、痛みが落ち着いたからといって、すぐに以前と同じように動けるとは限りません。
無理に運動を再開すると、違和感が続いたり、再発につながったりすることもあります。
このような症状はありませんか？
肉離れについて
肉離れとは、筋肉が急激に引き伸ばされたり、強く収縮したりすることで、筋肉の一部が損傷する状態です。
太ももの裏側にあるハムストリングスや、太ももの前側、ふくらはぎなどに起こりやすく、ダッシュやジャンプ、急な方向転換などの動作で発生することがあります。
肉離れの回復には、損傷した筋肉そのものが回復することに加えて、徐々に以前のような動きに戻していくことも重要です。
痛みがなくなっていても、運動をすると張りや違和感を感じたり、思うように力を入れられなかったりすることがあります。
また、「また痛めるのではないか」という不安から、無意識に身体の使い方が変わっている場合もあります。
そのため、競技復帰の際には、痛みだけでなく身体がスムーズに動かせる状態になっているかを確認することが大切です。
原因
肉離れは、筋肉に急激な負荷がかかることで起こります。
特に、十分に身体が温まっていない状態で急にダッシュしたり、疲労が蓄積した状態で強い運動を行ったりすると、筋肉にかかる負担が大きくなります。
また、筋肉の柔軟性が低下していたり、股関節や足首などの動きが悪くなっていたりすると、一部の筋肉に負担が集中しやすくなることがあります。
運動量が急に増えた場合や、試合などで普段以上の力を出した場合にも注意が必要です。
一度肉離れを起こした部位は、十分に回復する前に運動を再開すると再発することもあるため、痛みがなくなった後も身体の状態を確認しながら段階的に復帰することが大切です。
なぜ当院の施術で変化が期待できるのか
当院では、「整動鍼」という独自の視点から、痛みのある部分だけでなく、周囲の筋肉や関節の動き、身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
肉離れでは、損傷した筋肉に負担が集中しないよう、周囲の筋肉や関節の動きを整え、身体を動かしやすい状態にしていくことを大切にしています。
整動鍼は、少ない鍼で身体の変化を引き出すことを特徴としています。
やさしい鍼の刺激なので、鍼が初めての方でも安心して受けていただけます。
施術を受けた方からは、
「動いたときの痛みが楽になった」
「歩きやすくなった」
「運動に復帰しやすくなった」
といった変化を実感される方もいらっしゃいます。
肉離れの状態を確認しながら、日常生活への復帰、そしてスポーツへの復帰をサポートします。
※すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
肉離れは損傷の程度によって、運動再開までの期間や必要な対応が異なります。
強い痛みや腫れが続いている場合、内出血が広範囲にある場合、歩くことが難しい場合などは、まず整形外科などの医療機関での検査をおすすめします。
当院では、必要に応じて医療機関と併用しながら、運動復帰をサポートいたします。
よくいただく質問
はりは痛くありませんか？
はりは主に髪の毛程度の太さのもので、痛みはほとんどありません。
注射針よりは、はるかに細いのでご安心ください。
着替えは必要ですか？
着替えはこちらでご用意しております。
ご自身でご用意される場合はゆったりとした動きやすいものをお願いいたします。
どのくらい通いますか？
症状や状態により個人差があります。
その方に必要な通い方をご提案いたします。
「痛みは良くなったけれど、まだ以前のように動けない」
「もう一度、安心してスポーツをしたい」
そんな方は、一人で悩まずにご相談ください。
痛めた部分だけでなく、身体全体の動きや使い方を確認しながら、
スムーズな運動復帰をサポートします。
肉離れ後の違和感や運動復帰への不安でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
患者さんの声
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