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足関節捻挫
足関節捻挫でお悩みの方へ
足関節捻挫からの早期復帰を鍼でサポートします
「捻挫の痛みは落ち着いてきたけれど、まだ思い切り動けない」
「練習に戻りたいけれど、足首をひねるのが怖い」
「できるだけ早く試合や競技に復帰したい」
このようなお悩みはありませんか？
足関節捻挫は、スポーツ中の着地や方向転換などで足首をひねることで起こりやすいケガです。
病院で診断を受け、必要な処置をした後も、
痛みや腫れ、足首の動かしにくさなどが残ることがあります。
競技復帰を急ぐあまり無理をすると、再び捻挫してしまうこともあるため、
身体の状態を確認しながら段階的に復帰していくことが大切です。
このような症状はありませんか？
足関節捻挫について
足関節捻挫は、足首をひねることで、足首周囲の靭帯などを損傷するケガです。
スポーツでは、ジャンプからの着地や急な方向転換、相手との接触などをきっかけに起こることが多く、特に足首を内側にひねることで外側の靭帯を損傷するケースが多くみられます。
捻挫の程度によって、痛みや腫れ、内出血、足首の動かしにくさなどの症状が現れます。
病院で診断を受けた後、痛みや腫れが落ち着いてきても、すぐに以前と同じような動きができるとは限りません。
足首の動きが制限されていたり、捻挫した足をかばうことで身体の使い方が変わっていたりすると、走る・跳ぶ・切り返すなどの動作で違和感が残ることがあります。
そのため、競技復帰に向けては、痛みがなくなったかだけでなく、足首を含めて身体がスムーズに動かせる状態かを確認することが大切です。
足関節捻挫の後に痛みや違和感が続く理由
捻挫後は、痛みや腫れによって足首を動かす機会が減るため、足首の動きが硬くなることがあります。
また、痛めた足を無意識にかばって歩いたり動いたりすることで、ふくらはぎや太もも、股関節などに負担がかかり、身体全体の動きに変化が出ることもあります。
競技では、単純に走るだけでなく、ジャンプや着地、急な方向転換など、足首に大きな負荷がかかる動作を繰り返します。
日常生活では問題なくても、競技に戻ると足首に違和感が出るのは、このような動作の違いが関係している場合があります。
そのため、足首だけを見るのではなく、足首から膝、股関節まで身体全体の動きを確認することが重要です。
なぜ当院の施術で変化が期待できるのか
適応症状
当院では、「整動鍼」という独自の視点から、捻挫した足首だけを見るのではなく、足首や膝、股関節など身体全体の動きやバランスを確認しながら施術を行います。
足関節捻挫後は、痛みをかばって動いていたことで、左右の動きに差が出ていたり、足首以外の部分に負担がかかっていたりすることがあります。
そのため、足首周囲の状態だけでなく、ふくらはぎや膝、股関節などの動きも確認しながら、競技で必要となる動きをスムーズに行える身体の状態を整えていきます。
整動鍼は、少ない鍼で身体の変化を引き出すことを特徴としています。
やさしい鍼の刺激なので、鍼が初めての方でも安心して受けていただけます。
施術を受けた方からは、
「足首が動かしやすくなった」
「走ったときの違和感が楽になった」
「練習に戻りやすくなった」
といった変化を実感される方もいらっしゃいます。
病院での診断や治療を大切にしながら、競技復帰に向けた身体の状態を整えることで、スポーツを安心して再開できるようサポートします。
※すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
よくいただく質問
はりは痛くありませんか？
はりは主に髪の毛程度の太さのもので、痛みはほとんどありません。
注射針よりは、はるかに細いのでご安心ください。
着替えは必要ですか？
着替えはこちらでご用意しております。
ご自身でご用意される場合はゆったりとした動きやすいものをお願いいたします。
どのくらい通いますか？
症状や状態により個人差があります。
その方に必要な通い方をご提案いたします。
「早く練習に戻りたい」
「もう一度、安心して競技をしたい」
そんな方は、競技復帰を焦って無理をするのではなく、今の身体の状態を一度見直してみませんか？
足首だけでなく、身体全体の動きや使い方を確認しながら、競技への復帰をサポートします。
足関節捻挫後の痛みや違和感、競技復帰への不安でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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